Фитнес и обеспеченность магнием
Небольшой тест для вашего здоровья, который поможет определить насыщенность организма магнием.
1. Бывают ли у Вас судороги ( в частности, ночные судороги икроножных мышц) ?
Да, Нет.
2.Страдаете ли Вы болями в сердце, учащенным сердцебиением и сердечной аритмией ?
Да, Нет.
3. Случается ли у Вас защемление нервов, например в области спины ?
Да, Нет.
4. Часто ли Вы ощущаете онемение, например, в руках ?
Да, Нет.
5. Часто ли Вы подвергаеетесь стрессовым ситуациям ?
Да, Нет.
занимайтесь дома
6. Регулярно ли Вы употребляете алкогольные напитки ?
Да, Нет.
7. Регулярно ли Вы принимаете мочегонные средства ?
Да, Нет.
8. Вы мало занимаетесь спортом ?
Да, Нет.
9. Вы редко употребляете в пищу салат и зеленые овощи ?
Да, Нет.
10. Предпочититаете ли Вы белый хлеб и изделия из белой муки вместо хлеба из муки грубого помола ?
Да, Нет.
11. Картофель и другие овощи Вы варите в большом количестве воды ?
Да, Нет.
Если на большинство вопросов Вы ответили "нет", то ваш организм в достаточной степени обеспечен магнием.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
